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Health Coaching Academy
Приєднався 25 січ 2015
Offizieller UA-cam Channel der Health Coaching Academy | Qigong Übungsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene von QiGong Lehrer Michael Diemer aus München
Impressum (Angaben gemäß § 5 TMG):
Health Coaching Academy, Goethestraße 28, 80336 München
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Michael Diemer, Health Coaching Academy, Goethestraße 28, 80336 München, Telefon: 089 / 516 57 882, Telefax: 089 / 516 57 883, md@health-coaching-academy.de
Zulassung: Michael Diemer, Staatlich geprüfter Physiotherapeut seit September 1999. Die Tätigkeit als Physiotherapeut basiert auf dem Masseur- und Physiotherapeutengesetz MPHG, BGBI, 1 S. 1084 und BGBI, 1 S. 3320
Impressum (Angaben gemäß § 5 TMG):
Health Coaching Academy, Goethestraße 28, 80336 München
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Zulassung: Michael Diemer, Staatlich geprüfter Physiotherapeut seit September 1999. Die Tätigkeit als Physiotherapeut basiert auf dem Masseur- und Physiotherapeutengesetz MPHG, BGBI, 1 S. 1084 und BGBI, 1 S. 3320
Vagus-QiGong - 2. Teil: Übungen mit Michael Diemer
Liebe Community,
viele von euch haben den Wunsch geäußert, dass wir die Vagus Übungen nochmal extra auf UA-cam laden. Im ursprünglichen Video
ua-cam.com/video/MWv-tnvnoXw/v-deo.html
hat Michael den Vagus und seine Funktion sowie den Einfluss von QiGong erklärt. Viele von euch üben jedoch häufiger mit diesem Video und müssen jedes Mal zu den Übungen vorspulen. Daher gibt es für euch nochmal die reine Übungsserie zum direkt Loslegen. Viel Spaß und danke für euer wertvolles Feedback. Wir sind mittlerweile 5.700 Menschen auf diesem Kanal - VIELEN DANK!
QiGong Übungen zur Aktivierung und Regulierung des Vagusnervs mit kurzer Erklärung des Vagusnervs und der Polyvagaltheorie nach Porges.
Gerade bei Stress, Ängsten und Trauma helfen diese Qigong Übungen, Sie in einen entspannten und dennoch wachen und bewussten Zustand zu bringen.
Weitere Infos zu QiGong und den Seminaren von Michael Diemer finden Sie hier: www.health-coaching-academy.de
viele von euch haben den Wunsch geäußert, dass wir die Vagus Übungen nochmal extra auf UA-cam laden. Im ursprünglichen Video
ua-cam.com/video/MWv-tnvnoXw/v-deo.html
hat Michael den Vagus und seine Funktion sowie den Einfluss von QiGong erklärt. Viele von euch üben jedoch häufiger mit diesem Video und müssen jedes Mal zu den Übungen vorspulen. Daher gibt es für euch nochmal die reine Übungsserie zum direkt Loslegen. Viel Spaß und danke für euer wertvolles Feedback. Wir sind mittlerweile 5.700 Menschen auf diesem Kanal - VIELEN DANK!
QiGong Übungen zur Aktivierung und Regulierung des Vagusnervs mit kurzer Erklärung des Vagusnervs und der Polyvagaltheorie nach Porges.
Gerade bei Stress, Ängsten und Trauma helfen diese Qigong Übungen, Sie in einen entspannten und dennoch wachen und bewussten Zustand zu bringen.
Weitere Infos zu QiGong und den Seminaren von Michael Diemer finden Sie hier: www.health-coaching-academy.de
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Відео
Vagus-QiGong mit Michael Diemer
Переглядів 27 тис.3 роки тому
QiGong Übungen zur Aktivierung und Regulierung des Vagusnervs mit kurzer Erklärung des Vagusnervs und der Polyvagaltheorie nach Porges. Gerade bei Stress, Ängsten und Trauma helfen diese Qigong Übungen, Sie in einen entspannten und dennoch wachen und bewussten Zustand zu bringen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper sowie Geist gestärkt. Erleben Sie das präsente und vitale Jetzt...
Übung zur Qi-Revitalisierung | QiGong mit Michael Diemer
Переглядів 13 тис.4 роки тому
Diese Übung ist zum Aktivieren, Ausleiten und Auffüllen von Energie (Qi) in Ihrem Körper. Das Aktivieren des Qi ist eine wichtige Vor-Übung, die Sie vor jeder QiGong Übung, egal welcher Art, einfügen können. Es geht darum das Qi in den Leitbahnen zu aktivieren, damit Qi zum Fließen gebracht wird, denn das Grundprinzip von Qi ist das Fließen. Stagnation und Erstarrung führen zu Schmerz, Einengun...
Achtsamkeits-Übungen gegen Stress und negative Gedanken mit Michael Diemer
Переглядів 14 тис.4 роки тому
Übungen zur Stressregulation Diese einfachen Übungen bringen Sie in einen Zustand der Achtsamkeit und Präsenz. Ihr Parasympathikus wird aktiviert und Sie verspüren aktive Lebensfreude sowie ein entspanntes „im Hier und Jetzt sein“. Michael Diemer zeigt Ihnen eine kleine Auswahl von Übungen. Sie können sich einfach die Übung aussuchen, die sich für Sie am besten eignet. Für die Übungen benötigen...
Hand-QiGong mit Michael Diemer
Переглядів 14 тис.4 роки тому
Die Hände nehmen in unserem motorischen Kortex, welcher beidseitig an den Schläfen entlang läuft und überkreuzt verschaltet ist, einen Großteil der Verschaltung des gesamten Körperspektrums ein. Durch das Hand-QiGong können Sie Ihren Bewegungskortex in Aktion zu bringen. Sie üben die Rechts-Links-Verschaltung und kommen in eine „aktive Entspannung“. Die Übungen eignen sich auch sehr gut als Bes...
Kinder QiGong mit Michael Diemer - "Balance"
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
Kinder QiGong zum Nachmachen mit Michael Diemer - „Balance“ Tarek und Marie sind heute sauer. Auf den jeweils anderen, aber eigentlich ganz besonders auf sich selbst. Marie muss sich anstrengen, nicht zu weinen und in Tarek´s Bauch grummelt der Zorn. So beschließen sie, zu ihrem Freund, einem weisen Baum, zu gehen und um Hilfe zu bitten. Dieser übt mit den beiden QiGong, damit es ihnen gleich w...
Kinder QiGong mit Michael Diemer - "MUT"
Переглядів 3,8 тис.4 роки тому
Kinder QiGong zum Nachmachen mit Michael Diemer - „Mut“ Tarek ist heute irgendwie traurig und nichts macht ihm Spaß. Da hat seine Freundin Marie eine Idee: Sie nimmt Tarek mit zu ihrem Freund, dem Baum. Dieser übt mit den beiden QiGong, damit es ihnen gleich wieder gut geht. Seid jetzt dabei und übt mit Tarek und Marie QiGong, wodurch ihr richtig gute Laune bekommt! Die Übungen wurden von dem Q...
Qi-Wave - traumasensibles QiGong mit Michael Diemer
Переглядів 18 тис.4 роки тому
Qi-Wave - traumasensibles QiGong Diese Übungsserie mit QiGong Lehrer Michael Diemer soll Ihnen Unterstützung geben, sich selbst wieder mehr zu spüren, in Ihre Selbststeuerung einzutreten und Ihre Orientierungsfähigkeit wieder zurückzugewinnen. Die Qi-Wave wurde von Michael Diemer entwickelt, welcher die QiGong-Praxis in China erlernt und über Jahre weiterentwickelt hat. Die Qi-Wave ist ein ress...
QiGong - die 18 gesunderhaltenden Übungen im Detail | Das Wecken des Qi
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Übung Nummer 1: Das Wecken des Qi Diese Übung betont den Übergang vom Tun hin zum Entspannen und Einlassen. Die Übung ist also eher Yin-betont. Auch wenn das Wort „wecken“ eher einen Yang-Aspekt beinhaltet, so ist diese Übung doch eine Einladung an Körper-Seele-Geist, sich auf die kommenden Übungen einzulassen. Es ist die Bereitstellung von Qi zur Aktivierung desselben. So könnte man den 3-Erwä...
QiGong Übungen "Das Spiel des Kranichs" / "Der Tanz des Kranichs"
Переглядів 35 тис.4 роки тому
QiGong Lehrer Michael Diemer übt mit Ihnen "Das Spiel des Kranichs" aus dem traditionellen QiGong. Diese sehr alte Form des QiGong stammt aus den QiGong - Tierformen. Der Kranich symbolisiert hier Langlebigkeit und dient den Göttern als Reittier. In der Verbindung zur traditionellen chinesischen Medizin stützt diese Form das Nierenyin. Dies sorgt für Entspannung, Regeneration und eine fließende...
QiGong - Grundstand: Stehen wie ein Baum
Переглядів 12 тис.4 роки тому
www.health-coaching-academy.de/blog/detail/qigong-grundstand-stehen-wie-ein-baum.html Im QiGong beginnen die Übungsabfolgen stets mit einem Grundstand, der häufig auch zwischen den Übungen eingenommen wird. Der Grundstand „Stehen wie ein Baum“ lässt uns unsere tiefe Verwurzelung mit der Erde spüren und verbindet uns gleichzeitig mit der Leichtigkeit des Himmels. Wirkung des Grundstandes „Stehen...
QiGong - Die 8 Brokate für Anfänger
Переглядів 257 тис.8 років тому
Die neuen QiGong Kurse für 2020 mit Michael Diemer sind online www.health-coaching-academy.de/qigong-kurse-muenchen.html 1. Fortlaufender QiGong Kurs "Spiel des Kranichs" 20. Januar - 30. März 1x wöchentlich (Montag Abend) in München 2. Fortlaufender QiGong Kurs "Die 18 gesunderhaltenden Übungen" 15. Juni - 03. August 1x wöchentlich (Montag Abend) in München 3. Fortlaufender QiGong Kurs "Die 18...
QiGong - Die 18 Übungen für Anfänger
Переглядів 1,1 млн9 років тому
Die neuen QiGong Kurse für 2020 mit Michael Diemer sind online www.health-coaching-academy.de/qigong-kurse-muenchen.html 1. Fortlaufender QiGong Kurs "Spiel des Kranichs" 20. Januar - 30. März 1x wöchentlich (Montag Abend) in München 2. Fortlaufender QiGong Kurs "Die 18 gesunderhaltenden Übungen" 15. Juni - 03. August 1x wöchentlich (Montag Abend) in München 3. Fortlaufender QiGong Kurs "Die 18...
Qi Gong Übung für Reinigung und Neubeginn: „Die Wolken heben und teilen“
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Die Zeit des Frühlings bringt Reinigung und Neubeginn mit sich. Sie steht für Wachstum und die freie Entfaltung unseres eigenen Potentials. Lasst uns Raum dafür schaffen! Ich zeige euch heute die Qi Gong Übung „die Wolken heben und teilen“. Sie lässt uns emporheben, was uns bedrückt, um es dann auf eine friedliche Art und Weise loszulassen. Sie lässt uns im Körper und im Sein frei werden. Viel ...
QiGong Basisübungen "Öffnen und Sammeln"
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Michael Diemer - QiGong Lehrer, Physiotherapeut und chinesischer Mediziner aus München - zeigt euch hier drei Basisübungen aus dem traditionellen QiGong. Die drei Übungen steigern unsere Selbstwirksamkeit und sorgen für das leibliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Die Übungen lassen sich in wenigen Minuten durchführen und fördern einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. ...
Nach der Reha habe ich bei UA-cam gesucht und bin bei Ihnen seither gelandet. Was ich sehr gut finde, dass man als Anfänger den Namen der Übung genannt bekommt und genug Zeit zum Anschauen und gleichzeitig umsetzen hat, das ist bei vielen anderen Videos eben nicht so. Darum von mir⭐⭐⭐⭐⭐
Gern mehr davon ... Danke.
Wunderbar erklärt und gut für mich als Anfänger. Allerdings ist die Tonaufnahme schlecht und der Boden knarzt. Sonst alles schick
da schließe ich mich einfach an: Was für ein Glück dass ich Sie gefunden habe. 🍀Vielen Dank für Ihre Übungen. 🙏🏼 so ruhig und fein ihre Art zu sprechen🙂
Vielen Dank für diese tolle Einheit.
Wenn man schwerhörig ist, versteht man Sie aus diesem Raum so gut wie nichts. Es hallt.
Leider versteht man wegen dem leeren Raum die Erklärungen sehr schlecht. Ich bin schwerhörig. Es hallt
Herzlichen Dank, lieber Herr Diemer, für diese wunderbaren Übungen. Und für Ihre hervorragende Vermittlung dieser... für mich genau richtig in der achtsamen Langsamkeit und Stille. Ich merke die Wirkung sofort... Und kann mich mit den Übungen gut vorbereiten auf ein Konzert. DANKE von Herzen, Annette
Herzlichen Dank, das ich diese Übungen mit machen darf 🙏🙌
angenehme ruhige Stimme, da mir die Atemanleitung fehlte, brach ich die Übungen jedoch ab, ich fühlte mich irgendwie orientierungslos. Ich bin als absolute Anfängerin und brauche besonders bei langen Bewegungsabfolgen Atembegleitung.
Herzlichen Dank für den wertvollen Tipp🙏werde es auch mal den Schülern weitergeben beim Entspannungstraining🤗Auch ich finde, dass Sie eine wunderbar beruhigende Art haben und eine sehr wohltuende Stimme….
🙏
Danke, das ist sehr inspirierend und super erklärt 🙏
Toll, sehr ruhige Erklärungen, denen zumindest ich folgen kann. Danke herzlichst, gute Zeit🙏☀️
Vielen Dank!!🩷
Vielen vielen Dank lieber Herr Diemer für das Hochladen dieses Videos. Ich wüsste nicht, was ich ohne diese Hilfe machen hätte sollen. Die Übungen wirken sehr effektiv für meine Nerven und mein gesamtes Wohlbefinden 😃 Unglaublich auch wie stark man ziemlich schnell das Qi zwischen den Händen spüren kann. Ich wollte nur noch hinzufügen, dass bei der Abschlussübung die Männer die rechte Hand auf die linke legen und dann auf den unteren Bauch, wobei die Frauen die linke Hand auf die rechte legen. So habe ich es zumindest aus dem Qi Gong Buch von Qingshan Liu.
wundervoll erklart! Vielen Dank.
Dankeschön ...macht❤ mir Spaß und Freude ...super Anleitung❤
Vielen Dank für das tolle Video . Nach ihren qigong bin ich super tiefenentspannt und fühle mich wie eine entpuppte Larve. Ich finde es toll wie Sie Ihre Erfahrungen der Welt zeigen und somit vielen Menschen insbesondere mir das Leben bereichern und die Augen öffnen für ein stressfreien Tag. Ich sag mir immer „Gelassenheit nimmt das Leben ernst aber nicht schwer“. Dass Denke ich mir auch immer wieder wenn ich eine schlechte Note hab, oder viel lernen muss , dann schalte ich ihre Videos an und fühle mich befreiend von allem um mich herum . Meine Oma hat mir ihre Videos empfohlen. Ab morgen mache ich dann auch mit . Vielen Dank 🙏
Sehr Geehrte Ricardaw3574, ich kann Ihnen nur zustimmen. Ich bedanke mich für Ihren mühevollen Kommentar und würde Sie gerne einmal zu Kaffee und Kuchen einladen. Vielleicht können Sie auch etwas Zeit aufbringen gemeinsam mit meiner Persönlichkeit qigong auszuprobieren. Werte Grüße Giesela von Lichtenberg
@@charlottehofer4455 uhhhh lecka schmecka, bei kaffe und Kuchen bin ich gleich dabei! Ich werde aber auch den Tee aufsetzen da meine Nerven Kaffee nicht mehr ganz so vertagen… ich empfehle da ganz besonders den guten alten Sanddorn Tee . Sanddorn Tee ist sehr beruhigend und lässt sich prima kombinieren mit einem guten alten Kreuzworträtsel. Ich finde es toll dass wir zwei uns gefunden haben die Kunst des qigongs auszuüben. Lass Gott über uns hüten und ich wünsche ihnen einen angenehmen Sonntag. Ihre hochallerfreute qigong begeisterte.
Vielen Dank, es war ganz wunderbar für mich als Einsteiger. Ihre Übungen haben mich heute sehr von meinem Stress befreit.
A
, ziemlich falsch und schräg, Ich habe die Übungen vor über 30 Jahren bei einem chinesischen Großmeiter gelernt, praktiziere sie regelmäßig und staune immer wieder wie die Übungen verwurschtelt werden. Tut schon beim Zuschauen weh. Anscheinend macht jeder was er will mit den Übungen. Gruselig
Hallo Herr Diemer, habe Ihre Videos vor einigen Jahren entdeckt. Alles ist prima nachvollziehbar und das Tempo ist für mich optimal! Ein großes Dankeschön!
Vielen Dank durch Qi Gong bin ich wieder gesund geworden. Man wollte mir Psychopharmaka verschreiben. Ich hatte große Seelische Probleme. Mir macht es in einer Gruppe mehr Spaß wenn ein Therapeut dabei ist.❤❤
Do not talk and move mr. Health coach, this is pure amateur performance ...
Vielen Dank! Es wirkt sehr positiv auf mich. Obwohl ich Verteiften Rücken habe.
Kann man nicht normal reden dabei..dieses überkandidelte intonieren nervt ..das hat nichts mit spirituellem input zu tun..wir sind doch nicht im kindergarten
Sehr gut beschrieben. Sehr angenehme Anleitung. Anfängern empfehle ich jeder Woche eine der 18 Übungen zu erlernen. Dann kann man nach 18 Wochen den gesamten Ablauf 1-2 Mal wöchentlich trainieren und damit fit und gesund bleiben und vielleicht sogar 100 Jahre alt werden ;-)
Was für ein Glück dass ich Sie gefunden habe. 🍀Vielen Dank für Ihre Übungen. 🙏🏼
Vielen Dank für diese wunderbare Übungsreihe! Herzliche Grüße, Nicola
Super toll! Ich liebe Ihre Anleitungen! Danke sehr!
Tut gut
Das sind so schöne Übungen! Vielen Dank! Ich habe mich in sie verliebt 😍
Danke für diesen unglaublichen Mehrwert! 🌟 Hab die Übungen nun in mein tägliches Programm aufgenommen 🙏
Richtig gut! Danke 😘
Sehr interessante Übung, vielen Dank.
Tolle Übung. Danke.😊
Sehr hilfreich Danke vom ganzen Herzen.
Sehr gut erklärt und leicht zu folgen ! Ich finde meinen SWeg zurueck zu QiGong . Danke !! 🙏
Ich über Ihre Sequenzen sehr gerne. Danke dafür. Könnten Sie evt. auch eine Aufnahme zu den 5 Elementen nach TCM machen, falls Sie diese praktizieren? Das wäre großartig! Beste Grüße
Super gut angeleitet, vielen Dank dafür!☺
Ich bin "zufällig" auf das Video gestoßen und habe sofort mitgemacht. Das war einfach Wahnsinn und ich habe das Chi in den Handflächen spüren können. Ich hoffe, ich schaffe es, diese Übungen in meine Wochenroutine einbauen Vielen Dank dafür!
Wunderbar, wie man die Energie fühlen kann, oder? :)
ich hab nur leider akustisch den Namen der letzten Übung mit den Händen Parallel vor der Brust nicht verstanden: das Waschen der...?
Hallo Frieda, "das Waschen der Lao Gong Punkte" - sie sind der Fokus der Energie bei der Qi-Führung und liegen in den Handinnenflächen.
Wunderbar !!
Einmal mehr: einfach grandios! Grosses Merci.
Vielen Dank fü diese wundervollen Übungen. Sie vermitteln mir ruhe und innere Ausgeglichenheit und Freude.
Feine Stimme, verständlich erklärt und gut vorgezeigt 👌
Sehr gute Anleitung. Gutes Tempo. Vielen herzlichen Dank:-)
lasst euch nicht veräppeln. Das ist kein Hand Qi Gong, sondern höchstens Motorik-Training für alte Menschen. Hand(flächen)Qigong kann nur von Meistern erlernt werden und hat mit Massage von Triggerpunkten auf bestimmten Meridianen zu tun. Das was hier QiGong genannt wird, ist kein QiGong sondern Quatsch
Sehr schön. Vielen Dank!!