Health Coaching Academy
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Vagus-QiGong - 2. Teil: Übungen mit Michael Diemer
Liebe Community,
viele von euch haben den Wunsch geäußert, dass wir die Vagus Übungen nochmal extra auf UA-cam laden. Im ursprünglichen Video
ua-cam.com/video/MWv-tnvnoXw/v-deo.html
hat Michael den Vagus und seine Funktion sowie den Einfluss von QiGong erklärt. Viele von euch üben jedoch häufiger mit diesem Video und müssen jedes Mal zu den Übungen vorspulen. Daher gibt es für euch nochmal die reine Übungsserie zum direkt Loslegen. Viel Spaß und danke für euer wertvolles Feedback. Wir sind mittlerweile 5.700 Menschen auf diesem Kanal - VIELEN DANK!
QiGong Übungen zur Aktivierung und Regulierung des Vagusnervs mit kurzer Erklärung des Vagusnervs und der Polyvagaltheorie nach Porges.
Gerade bei Stress, Ängsten und Trauma helfen diese Qigong Übungen, Sie in einen entspannten und dennoch wachen und bewussten Zustand zu bringen.
Weitere Infos zu QiGong und den Seminaren von Michael Diemer finden Sie hier: www.health-coaching-academy.de
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Відео

Vagus-QiGong mit Michael Diemer
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КОМЕНТАРІ

  • @jaklar334
    @jaklar334 2 місяці тому

    Nach der Reha habe ich bei UA-cam gesucht und bin bei Ihnen seither gelandet. Was ich sehr gut finde, dass man als Anfänger den Namen der Übung genannt bekommt und genug Zeit zum Anschauen und gleichzeitig umsetzen hat, das ist bei vielen anderen Videos eben nicht so. Darum von mir⭐⭐⭐⭐⭐

  • @juls7924
    @juls7924 3 місяці тому

    Gern mehr davon ... Danke.

  • @hanshansen3311
    @hanshansen3311 4 місяці тому

    Wunderbar erklärt und gut für mich als Anfänger. Allerdings ist die Tonaufnahme schlecht und der Boden knarzt. Sonst alles schick

  • @a.st.7637
    @a.st.7637 6 місяців тому

    da schließe ich mich einfach an: Was für ein Glück dass ich Sie gefunden habe. 🍀Vielen Dank für Ihre Übungen. 🙏🏼 so ruhig und fein ihre Art zu sprechen🙂

  • @yvonnerath7757
    @yvonnerath7757 6 місяців тому

    Vielen Dank für diese tolle Einheit.

  • @schwabenprincessbw2681
    @schwabenprincessbw2681 7 місяців тому

    Wenn man schwerhörig ist, versteht man Sie aus diesem Raum so gut wie nichts. Es hallt.

  • @schwabenprincessbw2681
    @schwabenprincessbw2681 7 місяців тому

    Leider versteht man wegen dem leeren Raum die Erklärungen sehr schlecht. Ich bin schwerhörig. Es hallt

  • @annetteartus6838
    @annetteartus6838 7 місяців тому

    Herzlichen Dank, lieber Herr Diemer, für diese wunderbaren Übungen. Und für Ihre hervorragende Vermittlung dieser... für mich genau richtig in der achtsamen Langsamkeit und Stille. Ich merke die Wirkung sofort... Und kann mich mit den Übungen gut vorbereiten auf ein Konzert. DANKE von Herzen, Annette

  • @claudiareinhardt9322
    @claudiareinhardt9322 7 місяців тому

    Herzlichen Dank, das ich diese Übungen mit machen darf 🙏🙌

  • @yylvii
    @yylvii 9 місяців тому

    angenehme ruhige Stimme, da mir die Atemanleitung fehlte, brach ich die Übungen jedoch ab, ich fühlte mich irgendwie orientierungslos. Ich bin als absolute Anfängerin und brauche besonders bei langen Bewegungsabfolgen Atembegleitung.

  • @andreagockel7352
    @andreagockel7352 9 місяців тому

    Herzlichen Dank für den wertvollen Tipp🙏werde es auch mal den Schülern weitergeben beim Entspannungstraining🤗Auch ich finde, dass Sie eine wunderbar beruhigende Art haben und eine sehr wohltuende Stimme….

  • @completebeautyepi-solution6351
    @completebeautyepi-solution6351 9 місяців тому

    🙏

  • @completebeautyepi-solution6351
    @completebeautyepi-solution6351 9 місяців тому

    Danke, das ist sehr inspirierend und super erklärt 🙏

  • @doloresgeorgi5409
    @doloresgeorgi5409 9 місяців тому

    Toll, sehr ruhige Erklärungen, denen zumindest ich folgen kann. Danke herzlichst, gute Zeit🙏☀️

  • @regulaeugster9452
    @regulaeugster9452 11 місяців тому

    Vielen Dank!!🩷

  • @derschrecklichesven547
    @derschrecklichesven547 Рік тому

    Vielen vielen Dank lieber Herr Diemer für das Hochladen dieses Videos. Ich wüsste nicht, was ich ohne diese Hilfe machen hätte sollen. Die Übungen wirken sehr effektiv für meine Nerven und mein gesamtes Wohlbefinden 😃 Unglaublich auch wie stark man ziemlich schnell das Qi zwischen den Händen spüren kann. Ich wollte nur noch hinzufügen, dass bei der Abschlussübung die Männer die rechte Hand auf die linke legen und dann auf den unteren Bauch, wobei die Frauen die linke Hand auf die rechte legen. So habe ich es zumindest aus dem Qi Gong Buch von Qingshan Liu.

  • @giuseppenossini4705
    @giuseppenossini4705 Рік тому

    wundervoll erklart! Vielen Dank.

  • @s.m.9428
    @s.m.9428 Рік тому

    Dankeschön ...macht❤ mir Spaß und Freude ...super Anleitung❤

  • @ricardaw3574
    @ricardaw3574 Рік тому

    Vielen Dank für das tolle Video . Nach ihren qigong bin ich super tiefenentspannt und fühle mich wie eine entpuppte Larve. Ich finde es toll wie Sie Ihre Erfahrungen der Welt zeigen und somit vielen Menschen insbesondere mir das Leben bereichern und die Augen öffnen für ein stressfreien Tag. Ich sag mir immer „Gelassenheit nimmt das Leben ernst aber nicht schwer“. Dass Denke ich mir auch immer wieder wenn ich eine schlechte Note hab, oder viel lernen muss , dann schalte ich ihre Videos an und fühle mich befreiend von allem um mich herum . Meine Oma hat mir ihre Videos empfohlen. Ab morgen mache ich dann auch mit . Vielen Dank 🙏

    • @charlottehofer4455
      @charlottehofer4455 Рік тому

      Sehr Geehrte Ricardaw3574, ich kann Ihnen nur zustimmen. Ich bedanke mich für Ihren mühevollen Kommentar und würde Sie gerne einmal zu Kaffee und Kuchen einladen. Vielleicht können Sie auch etwas Zeit aufbringen gemeinsam mit meiner Persönlichkeit qigong auszuprobieren. Werte Grüße Giesela von Lichtenberg

    • @ricardaw3574
      @ricardaw3574 Рік тому

      ⁠​⁠@@charlottehofer4455 uhhhh lecka schmecka, bei kaffe und Kuchen bin ich gleich dabei! Ich werde aber auch den Tee aufsetzen da meine Nerven Kaffee nicht mehr ganz so vertagen… ich empfehle da ganz besonders den guten alten Sanddorn Tee . Sanddorn Tee ist sehr beruhigend und lässt sich prima kombinieren mit einem guten alten Kreuzworträtsel. Ich finde es toll dass wir zwei uns gefunden haben die Kunst des qigongs auszuüben. Lass Gott über uns hüten und ich wünsche ihnen einen angenehmen Sonntag. Ihre hochallerfreute qigong begeisterte.

  • @annettbechstedt2366
    @annettbechstedt2366 Рік тому

    Vielen Dank, es war ganz wunderbar für mich als Einsteiger. Ihre Übungen haben mich heute sehr von meinem Stress befreit.

  • @user-st5gp1qk6i
    @user-st5gp1qk6i Рік тому

    A

  • @AK-dd5ue
    @AK-dd5ue Рік тому

    , ziemlich falsch und schräg, Ich habe die Übungen vor über 30 Jahren bei einem chinesischen Großmeiter gelernt, praktiziere sie regelmäßig und staune immer wieder wie die Übungen verwurschtelt werden. Tut schon beim Zuschauen weh. Anscheinend macht jeder was er will mit den Übungen. Gruselig

  • @GerdaLipski
    @GerdaLipski Рік тому

    Hallo Herr Diemer, habe Ihre Videos vor einigen Jahren entdeckt. Alles ist prima nachvollziehbar und das Tempo ist für mich optimal! Ein großes Dankeschön!

  • @evaheiser4083
    @evaheiser4083 Рік тому

    Vielen Dank durch Qi Gong bin ich wieder gesund geworden. Man wollte mir Psychopharmaka verschreiben. Ich hatte große Seelische Probleme. Mir macht es in einer Gruppe mehr Spaß wenn ein Therapeut dabei ist.❤❤

  • @hornisan
    @hornisan Рік тому

    Do not talk and move mr. Health coach, this is pure amateur performance ...

  • @fuatyolcu7227
    @fuatyolcu7227 Рік тому

    Vielen Dank! Es wirkt sehr positiv auf mich. Obwohl ich Verteiften Rücken habe.

  • @loulou4082
    @loulou4082 Рік тому

    Kann man nicht normal reden dabei..dieses überkandidelte intonieren nervt ..das hat nichts mit spirituellem input zu tun..wir sind doch nicht im kindergarten

  • @yt713705
    @yt713705 Рік тому

    Sehr gut beschrieben. Sehr angenehme Anleitung. Anfängern empfehle ich jeder Woche eine der 18 Übungen zu erlernen. Dann kann man nach 18 Wochen den gesamten Ablauf 1-2 Mal wöchentlich trainieren und damit fit und gesund bleiben und vielleicht sogar 100 Jahre alt werden ;-)

  • @th.dorsch8076
    @th.dorsch8076 Рік тому

    Was für ein Glück dass ich Sie gefunden habe. 🍀Vielen Dank für Ihre Übungen. 🙏🏼

  • @nicolabode1805
    @nicolabode1805 Рік тому

    Vielen Dank für diese wunderbare Übungsreihe! Herzliche Grüße, Nicola

  • @swenkegeuenich2131
    @swenkegeuenich2131 Рік тому

    Super toll! Ich liebe Ihre Anleitungen! Danke sehr!

  • @marion6695
    @marion6695 Рік тому

    Tut gut

  • @annarabinovych864
    @annarabinovych864 Рік тому

    Das sind so schöne Übungen! Vielen Dank! Ich habe mich in sie verliebt 😍

  • @Dimensionensurfer
    @Dimensionensurfer Рік тому

    Danke für diesen unglaublichen Mehrwert! 🌟 Hab die Übungen nun in mein tägliches Programm aufgenommen 🙏

  • @miminukna3616
    @miminukna3616 Рік тому

    Richtig gut! Danke 😘

  • @bastianbux9050
    @bastianbux9050 Рік тому

    Sehr interessante Übung, vielen Dank.

  • @isus999
    @isus999 Рік тому

    Tolle Übung. Danke.😊

  • @Miau12365
    @Miau12365 Рік тому

    Sehr hilfreich Danke vom ganzen Herzen.

  • @dbatyacoach
    @dbatyacoach Рік тому

    Sehr gut erklärt und leicht zu folgen ! Ich finde meinen SWeg zurueck zu QiGong . Danke !! 🙏

  • @anjaf.1506
    @anjaf.1506 Рік тому

    Ich über Ihre Sequenzen sehr gerne. Danke dafür. Könnten Sie evt. auch eine Aufnahme zu den 5 Elementen nach TCM machen, falls Sie diese praktizieren? Das wäre großartig! Beste Grüße

  • @sandraschartner1565
    @sandraschartner1565 Рік тому

    Super gut angeleitet, vielen Dank dafür!☺

  • @corneliagerlach6597
    @corneliagerlach6597 Рік тому

    Ich bin "zufällig" auf das Video gestoßen und habe sofort mitgemacht. Das war einfach Wahnsinn und ich habe das Chi in den Handflächen spüren können. Ich hoffe, ich schaffe es, diese Übungen in meine Wochenroutine einbauen Vielen Dank dafür!

  • @friedahecker6844
    @friedahecker6844 2 роки тому

    ich hab nur leider akustisch den Namen der letzten Übung mit den Händen Parallel vor der Brust nicht verstanden: das Waschen der...?

    • @Health-coaching-academyDe
      @Health-coaching-academyDe Рік тому

      Hallo Frieda, "das Waschen der Lao Gong Punkte" - sie sind der Fokus der Energie bei der Qi-Führung und liegen in den Handinnenflächen.

  • @MeneDexia
    @MeneDexia 2 роки тому

    Wunderbar !!

  • @taaeb8097
    @taaeb8097 2 роки тому

    Einmal mehr: einfach grandios! Grosses Merci.

  • @bottbrigitte549
    @bottbrigitte549 2 роки тому

    Vielen Dank fü diese wundervollen Übungen. Sie vermitteln mir ruhe und innere Ausgeglichenheit und Freude.

  • @tako4025
    @tako4025 2 роки тому

    Feine Stimme, verständlich erklärt und gut vorgezeigt 👌

  • @anitaroth4410
    @anitaroth4410 2 роки тому

    Sehr gute Anleitung. Gutes Tempo. Vielen herzlichen Dank:-)

  • @vanlife8122
    @vanlife8122 2 роки тому

    lasst euch nicht veräppeln. Das ist kein Hand Qi Gong, sondern höchstens Motorik-Training für alte Menschen. Hand(flächen)Qigong kann nur von Meistern erlernt werden und hat mit Massage von Triggerpunkten auf bestimmten Meridianen zu tun. Das was hier QiGong genannt wird, ist kein QiGong sondern Quatsch

  • @michaelotto3092
    @michaelotto3092 2 роки тому

    Sehr schön. Vielen Dank!!